经历了一周的雨水天气，上周六终于见到大太阳啦！那么我们期待已久的大学城“风跑计划”一期第二次培训也强势回归了！这一次的训练除了基础的热身，跑步指导外，风跑团队加入了核心力量训练，更多地针对腹部以及臀部的肌肉训练。

明媚的三月末，风跑一族笑的一点也不输给阳光！在“风跑”中，运动不再是一件难以坚持，身心疲惫的活动，而是一项对我们身体从内到外的大改造！想要做出标准的深蹲并不那么容易，坚持2分钟的平板支撑更是对耐力的大考验，但庆幸我们都坚持了下来。日复一日，好身材好体态还会远吗？

跑前拉伸一下腿部保护肌肉是必须滴！别偷懒

别偷懒啊老师都看着呢！

排排坐，这次是等着上跑道！

你问我练完感觉如何？给你一个眼神自己体会去！

都咬咬牙坚持住了，马甲线就在前头！

你说，我们和阳光谁更好看啊？